5 ejercicios para fortalecer lumbares

Los músculos lumbares son parte de toda la musculatura que soporta la columna vertebral y el tronco en general, matener su salud es importante para mantener una buena postura y el debilitamiento de la zona que puede terminar en dolores. Práctica y fortalece Si no tienes el hábito de hacer ejercicios lumbares la recomendación [...]

Por |2021-04-13T22:28:59-05:0013 abril 2021|Bien estar|Sin comentarios

LOS CAMBIOS FÍSICOS A LOS 40 AÑOS

Durante todas las edades nuestro cuerpo se transforma constantemente, pasando por cambios de toda índole, desde el nacimiento hasta la vejez, los cambios son continuos y no paran, pero es tal nuestro rechazo a la vejez que nos aterra entrar en los famosos 40 y ver cómo el cuerpo va entrando en fases que pueden [...]

Por |2021-03-25T00:00:51-05:0024 marzo 2021|Bien estar|Sin comentarios

FORTALECE EL CUIDADO DE TU COLUMNA VERTEBRAL

Imagina que puedes tener tu columna vertebral en tus manos, podrías apreciar una tira liviana de huesos que contiene en su interior un tejido delgado y frágil, la médula espinal, si la balancearás de un lado para otro se movería fácilmente y se podría desbaratar, así mismo yace en tu interior protegida por una serie [...]

10 EJERCICIOS QUE TE AYUDARÁN CON TU PAUTA ACTIVA

El trabajo desde casa parece que ha incrementado las horas de trabajo que las personas pasan sentadas frente al computador y esto ha generado en muchas de ellas dolores físicos, esto se debe a varias razones, por un lado el lugar de trabajo bajo condiciones no adecuadas puede hacer que se adquieran posturas no saludables [...]

Por |2020-11-26T09:15:14-05:0025 noviembre 2020|Bien estar, Vida Saludable|Sin comentarios

LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA

La postura de tu cuerpo puede brindarte bienestar, o lo contrario, problemas de salud, ambos impactos tendrán consecuencias en diferentes aspectos de la salud:  emocional, físico o metabólico y nunca nos imaginaríamos que la postura influye en esto. Una de las razones más potentes para hacer una consulta con un quiropráctico, es que son ellos [...]

El embarazo con bienestar, si existe con la quiropráctica.

La quiropráctica durante el embarazo. Hoy en día, las mujeres embarazas tienen suerte de poder apoyarse con profesionales formados adecuadamente pudiendo mejorar su diario del embarazo hasta dar luz, en toda confianza y de manera segura por la futura madre o por su bebe que nacerá. Los quiroprácticos pueden hacer toda la diferencia y ofrecer [...]

Por |2017-11-16T13:13:02-05:0014 noviembre 2017|Bien estar|Sin comentarios

Consejos de postura al trabajo

Tener una buena postura y ergonomía en el trabajo ha sido probado, por varios escritores científicos, que permiten optimizar una buena salud y prevenir enfermedades a futuro. Demostraron que la postura sentada por varias horas prolongadas debe estar considerada seriamente. Especialmente si laboramos en frente de un computador de mesa y más de una laptop, [...]

Por |2017-08-27T17:38:20-05:0027 agosto 2017|Bien estar|Sin comentarios

La fibromialgia tiene solución con la Quiropráctica.

¿La Fibromialgia existe realmente? Según las definiciones, la fibromialgia es una enfermedad CRÓNICA (hace más de 6 meses), se manifiestan varios síntomas: Dolores y sensibilidades musculares difusas (18 puntos gatillos) en todo el cuerpo. Se acompaña de: -DOLOR: CABEZA FRONTAL - OCCIPITAL - CERVICAL -DORSAL -Pesadez en los hombros (trapecios). -Síntomas de hernia de disco [...]

Por |2017-08-30T10:56:41-05:0024 agosto 2017|Bien estar|Sin comentarios
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